Setelah pandemi, banyak gaya hidup masyarakat urban yang berubah. Kalau dulu kita dituntut untuk bekerja office hour, sekarang banyak konsep bekerja yang dijalankan dari rumah. Tidak hanya itu, aktivitas olahraga pun sudah banyak yang berpindah dilakukan di rumah.
Di tengah kesibukan dan kehidupan modern, memiliki sudut relaksasi di rumah dapat menjadi penting untuk menjaga keseimbangan dan kesejahteraan. Sudut relaksasi adalah ruang di rumah yang dirancang khusus untuk menciptakan suasana tenang, nyaman, dan santai di mana Anda dapat melepaskan stres dan memulihkan energi.
Mungkin rasanya terlalu mewah, jika kita harus menyediakan sebuah ruangan khusus sebagai ruang santai atau ruang relaksasi. Sebenarnya tidak perlu ruangan khusus, cukup ‘mencuri’ lahan di sudut ruang yang sudah ada. Boleh di sudut ruang kerja, kamar tidur atau teras rumah.
Ruangan Mana Saja?
Dalam sudut relaksasi, Anda dapat melakukan berbagai aktivitas yang mendukung relaksasi dan kesejahteraan, seperti meditasi, membaca, mendengarkan musik yang menenangkan, atau hanya duduk diam sambil menikmati keheningan. Tujuan utamanya adalah untuk menciptakan lingkungan yang mendukung perasaan damai dan ketenangan, sehingga Anda dapat menghilangkan stres dan ketegangan yang mungkin Anda rasakan.
Sudut relaksasi bisa berada di berbagai tempat di rumah, tergantung pada preferensi dan kondisi ruang Anda. Beberapa pilihan umum untuk lokasi sudut relaksasi termasuk:
- Ruang Tamu: Bagian dari ruang tamu yang jarang digunakan atau memiliki kursi yang nyaman dapat diubah menjadi sudut relaksasi.
- Ruang Tidur: Sudut relaksasi di ruang tidur dapat menjadi tempat yang ideal untuk beristirahat dan menghilangkan stres sebelum tidur.
- Taman atau Halaman: Jika Anda memiliki taman atau halaman, Anda dapat membuat sudut relaksasi di luar ruangan untuk menikmati udara segar dan alam.
- Balkon atau Teras: Jika Anda tinggal di apartemen atau rumah dengan balkon atau teras, Anda dapat mengubahnya menjadi tempat untuk beristirahat dan relaksasi.
- Ruang Khusus: Beberapa rumah memiliki ruang khusus seperti ruang meditasi atau ruang doa yang dapat dijadikan sudut relaksasi.
Manfaatkan yang Sudah Ada
Seperti yang dikatakan di awal, rasanya terlalu mewah jika harus menciptakan ruangan baru untuk bersantai. Beberapa ruangan yang disebutkan di atas, bisa kita sulap menjadi ruang relaksasi dengan beberapa cara berikut :
1. Ganti Warna
Desain dan dekorasi ruang relaksasi harus menciptakan suasana yang tenang dan santai. Anda bisa mengecat satu bagian tembok di ruangan yang sudah dipilih dengan warna lembut seperti biru, hijau, atau putih alami.
2. Furnitur Nyaman Berbasis Alam
Furnitur yang nyaman dan ergonomis sangat penting untuk menciptakan sudut relaksasi. Pilihlah kursi atau sofa dengan bantalan yang empuk. Gunakan tekstur alami seperti kayu, batu, atau serat alami untuk memberikan sentuhan organik pada ruangan.
3. Manfaatkan Cahaya alami
Cahaya matahari memiliki efek yang kuat untuk membuat suasana hati menjadi hangat. Memilih lokasi sudut relaksasi yang dekat dengan jendela atau pintu kaca yang dapat membiarkan cahaya matahari masuk. Gunakan tirai atau penutup jendela yang transparan untuk memfilter cahaya matahari yang berlebihan dan menciptakan atmosfer yang hangat.
4. Gunakan Aromaterapi
Ada baiknya menambahkan unsur wewangian aroma terapi agar Anda semakin rileks. Wangi-wangian essential yang berasal dari sari minyak murni diakui memiliki dampak yang cukup efektif untuk meringankan pikiran, menyegarkan tubuh dan mengurangi tingkat stress.
Dapatkan rasa kenyamanan dalam jiwa setelah mencium aromaterapi. Stress anda pun dapat berkurang karena aromaterapi dapat ‘menggiring’ Anda berelaksasi. Wewangian yang cukup popular untuk membangkitkan suasana rileks dan nyaman antara lain bergamot, eucalyptus, lavender, jasmine dan rose.
Namun, bukan hanya menimbulkan rasa rileks, aromaterapi juga dapat menyingkirkan bau-bauan yang tidak sedap. Sebagai contoh, nyalakan lilin dengan wangi lemon saat Anda selesai memasak. Otomatis aroma sisa memasak akan hilang dengan sendirinya.
Kesimpulan
Dengan menciptakan sudut relaksasi di rumah Anda, Anda memberi diri sendiri kesempatan untuk mengisi ulang energi, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Sudut relaksasi merupakan tempat yang penting untuk merawat diri dan menjaga keseimbangan dalam kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan.
