menjaga kesehatan mulut

6 Tips Menjaga Kesehatan Mulut Terbaik Untuk Sahabat Roma

6 Tips Menjaga Kesehatan Mulut Terbaik Untuk Sahabat Roma – Halo Sahabat Roma, Apa kabar semua? Semoga sehat selalu dan diberikan kemudahan seerta rezeki yang lancar dan barokah untuk keluarga Sahabat Roma semua.

Dalam menjalankan pekerjaan terkadang kita mendapati masalah dengan kesehatan tubuh. Tubuh yang fit dapat membuat kita melakukan kegiatan sehari-hari dengan penuh semangat.

Kesehatan merupakan harta yang tak ternilai harganya. Oleh sebab itu agar tetap sehat orang rela melakukan apa saja. 

Segala cara yang dilakukan baik yang bernilai medis maupun non medis, dari yang logis hingga yang bernuansa supernatural adalah beragam usaha yang dilakukan oleh banyak orang dari berbagai kalangan untuk senantiasa sehat atau mendapatkan kembali kesehatannya.

Sering juga cara yang dilakukan menghabiskan banyak biaya dan bahkan juga tak jarang menabrak aneka norma dan logika. Tetapi sebenarnya menjaga diri untuk tetap sehat tidaklah sulit, dan kadangkala juga tidak memerlukan biaya sama sekali. 

Tetapi tentunya kita butuh ekstra kesabaran dan ketelatenan, karena hanya sedikit orang bisa untuk tetap konsisten menjalani. Cara menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit pun sering dicari oleh kita yang memiliki kesibukan tinggi. 

Orang yang aktif rentan untuk terkena berbagai macam penyakit dibandingkan dengan orang yang memiliki sedikit mobilitas. Oleh sebab itu sangat penting bagi kita yang aktif untuk memperhatikan kesehatannya.

Karena orang yang mempunyai kesibukan tinggi dia akan mudah sekali lelah. Saat tubuh capek ataupun lelah sistem imun akan melemah, dan saat imun melemah itulah berbagai macam penyakit akan bisa masuk ke dalam tubuh. 

Orang yang sibuk dengan pekerjaannya pun akan kesulitan dalam mengatur pola tidurnya sehingga saat seseorang memiliki jam tidur malam yang sedikit dia akan mudah terkena berbagai macam penyakit akibat kurang tidur. 

Baca Juga :  5 Manfaat Susu Sapi Terbaik Untuk Sahabat Roma

Tidak hanya itu saja orang dengan kesibukan tinggi sering terkena stres dimana stres itu adalah penyebab utama dari berbagai macam penyakit serius. Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan menjaga kesehatan mulut.

Berikut 6 Tips Menjaga Kesehatan Mulut untuk Sahabat Roma

Menjaga Kesehatan Mulut Dengan Mengunyah Permen Karet

Kesehatan mulut

Mengunyah permen karet bebas gula dipercaya dapat meningkatkan air liur dalam rongga mulut. 

Peningkatan aliran saliva ini membantu dalam menetralkan dan menghilangkan asam yang diproduksi pada saat makanan diuraikan oleh bakteri dalam plak gigi.

Ketika Anda mengunyah permen karet, air liur juga mampu membantu dalam mengurangi plak, memperkuat gigi, dan mencegah terjadinya gigi berlubang.

Menjaga Kesehatan Mulut Dengan Tidak Merokok

kesehatan mulut

Tembakau dapat menyebabkan gigi menguning dan bibir menghitam. Merokok juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit gusi dan kanker mulut. 

Oleh karena itu, ada baiknya Anda berhenti merokok demi menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Menjaga Kesehatan Mulut Dengan Minum Air Putih

Kesehatan mulut

Air merupakan minuman terbaik untuk kesehatan Anda, termasuk juga bagi kesehatan mulut. 

Minum air dapat membantu membersihkan beberapa efek negatif dari makanan dan minuman yang menempel pada gigi Anda.

Menjaga Kesehatan Mulut Dengan Batasi Kosumsi Makanan Manis

kesehatan mulut

Konsumsi makanan manis memang sebaiknya tidak berlebihan. Makanan jenis ini akan diubah menjadi asam oleh bakteri di mulut yang kemudian dapat menggerogoti enamel gigi Anda.

Makanan manis dapat memproduksi asam yang dapat menyebabkan gigi Anda cepat berlubang. 

Menjaga Kesehatan Mulut Dengan Makanan yang Sehat

Kesehatan mulut

Sama halnya dengan air, makan makanan yang bergizi juga baik untuk kesehatan gigi dan mulut Anda. 

Makanan bergizi seperti biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, dan produk susu dapat memberikan nutrisi yang Anda butuhkan.

Baca Juga :  Sahabat Roma, Inilah 3 Tips Olahraga Terbaik

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, Anda tidak perlu berhenti total mengonsumsi gula atau makanan manis, hanya batasi jumlah yang dikonsumsinya saja.

Sebuah studi menemukan bahwa omega-3 jenis lemak sehat dalam makanan laut dapat mengurangi risiko peradangan, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit gusi.

Menjaga Kesehatan Mulut Dengan Rutin Periksa

Kesehatan mulut

Cara mencegah sakit gigi yang satu ini sebaiknya Anda lakukan. Walaupun setiap orang mempunyai kondisi gigi dan mulut yang berbeda, disarankan untuk periksa gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali.

Rutin dalam memeriksakan gigi ke dokter dapat membantu Anda menemukan masalah mulut atau gigi sebelum terlambat sekaligus menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Penutup

Itulah 6 Tips Menjaga Kesehatan Mulut Terbaik yang Anda bisa ketahui. Semoga dengan memahami hal-hal tersebut rumah Anda akan terasa lebih aman dan nyaman.

Temukan lebih banyak produk-produk perlengkapan rumah terlengkap hanya di Roma Bangunan atau konsultasikan langsung dengan CS Roma Bangunan untuk pilihan hunian idaman Sahabat Roma.

Kunjungi Supermarket Bahan Bangunan kami di :

KARAWANG

 – Jl. Tuparev No.244, Nagasari, Kec. Karawang Bar., Kabupaten Karawang, Jawa Barat

 – Jl. Wirasaba, Adiarsa Tim., Kec. Karawang Tim., Kabupaten Karawang, Jawa Barat

 

SUBANG

 – Jl. Otto Iskandardinata No.121, Karanganyar, Kec. Subang, Kabupaten Subang, Jawa Barat

 

This Post Has One Comment

Tinggalkan Balasan